主日✴　7時30分　起床　☔/☁
36.4℃　39.5kg
 

8時　ネクタリン1個、ヨード卵ゆで玉子1個🐤、青梅エキス3g
フコイダン3錠、ブロリコ3錠、ビール酵母エビオス錠10錠

肌寒い…スカーフをして外出✨

貧血気味で目がチカチカする👀
ゆっくりゆっくり歩いて……。
少し肺の膨らみが重い…。
たまに咳が出るようになって来ている。

 

12時30分　天然酵母クリームチーズとベリーのパン1個、明太子フランス(小)1個

 

14時　からみせいろ
大根おろしとなめこのせいろ蕎麦……せいろの後は蕎麦湯が楽しみ✨
 

 

14時30分　ドールストーン
ドーム30分、ルーム60分
気持ちがいいくらい汗だく😵💦

天気のせいか…足が鉛のように重い

 

18時　トマト🍅1個、ネクタリン1個、ぶどう🍇10粒、茹でとうもろこし🌽1/2本

 

20時　夜ごはん
昨夜作った黒豆もやしと胡瓜の豆板醤酢の物とつくば鶏のゆず胡椒炒めの残りを少しずつ、寝かせ玄米🍚。

 

何年ぶりだろう……24時間テレビを結構しっかり観た👀

小さな子供が辛い抗がん剤に耐え、親を気遣い、いつも笑顔で頑張っている。両足麻痺の子が、辛くて苦しいだろうに……必死に富士山山頂達成をやってみせる。教師が天職という若者が、ある日全盲になり、挫けながらも這い上がって諦めずに再度教壇に立った……。

今の自分に置き換えると、まだまだ恵まれていて、諦めるのは早すぎるし贅沢だと思った。小さな子供ですら頑張っているんだから……と、申し訳なく感じた。

 
生きている時間を精一杯どう向き合って生きるのか……考えるいい時間になったと思う✨