雨 ダルい 7時20分起床
41.1kg 36.7℃
右目まぶたチクチク痛い→眼科へ
保険会社に連絡→資料申請
役所へ→住民税相談
NTT東日本関東病院連絡→脳MRI検査相談
処方箋薬局へ→受取
8時 朝ごはん
桃1個、脂肪ゼロ生乳100%ヨーグルトに天然はちみつをかけて200ml、人参ジュース150cc
フコイダンを切らしているのでなし、ブロリコ3錠、ビール酵母エビオス錠10錠
9時 保険会社2件に連絡
請求資料送付依頼
保険会社によって対応が違う。
M社の担当女性は高圧的威圧的な口調で不愉快になった。質問された意味が分からず、二度同じ質問をしただけで、大声早口調で逆ギレのような答え方をされた。
R社の担当男性は、落ちついあ柔らかい口調で、細やかな対応と、体の事へまで気遣いの言葉を言ってくれた。
こういう電話でのやり取りは、相手が見えない為大変難しい…
9時30分 処方箋薬局へ
10時 眼科へ→暫く抗菌目薬をして様子見
11時処方箋薬局へ薬を受け取りに
11時30分役所へ→住民税分納相談に行く
買い出しして特製野菜スープを作る。
人参、キャベツ、にんにく、玉葱、ピーマン、椎茸、生とうもろこし、完熟トマト、無添加無着色かまぼこの9品目スープ。
無添加コンソメを少々とオーガニックカレー粉少々だけ。野菜から自然な甘さが出て素材感があって美味しい…栄養満点
12時30分 お昼ごはん
特製野菜スープをたっぷりと
、玄米でゆかりと梅干しのおにぎり1個
(2個作って1個はストック用)、ソルダム1個
宅急便で届いたフコイダン3錠
13時30分 Y子ちゃんとカフェでお茶
アップルチャイはシナモンが程よく効いていて美味しい。フライドポテト
16時 Y子ちゃん運転でドールストーンへ一緒に行く
雨なのでとても助かった
ドールストーンからの帰り道、電車で咳き込む男性。ずっと「ゴホゴホ」。マスクなし
わたしには凶器にしか思えない。
咳きする人はマスクをお願いしたいと心から願う。隣には免疫力が低下している癌患者がいるかもしれないのですから…。
これが我が身だったら…きっと泣きたくなるくらい怖いと思う。
19時30分 夜ごはん
弟のKがS公園に来て従妹のKと三人で食事をする。和食店へ。
茶そば、桜えびかき揚げ、ちらし押し寿司2貫、夏野菜の煮浸し。
三人での食事は楽しい時間
22時 帰宅
ソルダム3個、フコイダン3錠
明日はKが茨城に帰るため送っていく
素材を活かしてcooking「タジン鍋」 2016年07月22日 金曜日
雨
で薄暗い1日のスタート
7時30分起床 よく寝た…
40.0kg 36.6℃
右目に抗菌目薬をして
今日はお世話してくれた従妹のKが帰る日
8時30分 朝ごはん
黒ニンニク3粒、葡萄１房、トマト1個、生乳100%ヨーグルトに天然はちみつをかけて
フコイダン3錠、ブロリコ3錠、ビール酵母エビオス錠10錠
10時30分 お腹が空いたので…
ババナ1/2本、ミックスナッツ10粒、人参ジュース300cc
ミルキークイーンの玄米に雑穀とひじき、ワカメを入れて、おにぎりを作ってストック。
1個は胡麻梅おにぎり、1個はゆかり梅おにぎり。
12時30分 Kとお昼ごはん
麻婆豆腐セット(麻婆豆腐、サラダ、冬瓜のスープ、焼売2個、ごはん)
15時30分 ドールストーンへ
１時間ルーム、30分ドームに入る
帰宅してさつま揚げと南瓜と馬鈴薯の煮物をタジン鍋で作る。タジン鍋は料理に重宝する。
野菜の旨味や栄養を生かせるし、手間もかからないから嬉しい。
抗がん剤治療中に病院で同室だったお友だちと久々に長電話。
旦那さんが肺癌の末期で闘病されていたがお亡くなりになられたそうで、以前お会いした時は大変お元気だったから、本当に悲しかった。
本当に癌は大嫌い
そして恐ろしい。
20時 夜ごはんを時間をかけて…。
午前中にストックしておいた玄米雑穀おにぎり２種類、さつま揚げと南瓜と馬鈴薯の煮物、特製野菜スープ、スイカ
念願の薬膳火鍋でデトックス🎶 2016年07月23日 土曜日
7時30分に目覚めるが…bedでウダウダ
8時起床 41.0kg 36.3℃
8時30分 朝ごはん
桃1個、ソルダム1個、葡萄１房、脂肪ゼロヨーグルト250ml、特製野菜スープ
黒ニンニク3粒、フコイダン3錠、ブロリコ3錠、ビール酵母エビオス錠10錠
10時30分 バナナ1/2本
20年来の友人Nさんと日本橋でランチ
薬膳鍋でデトックス
13時30分 モンゴル薬膳火鍋専門店へ
白と赤の2色薬膳スープで、赤の方は辛口
具は色々なきのこや野菜が豊富で、豚肉は食べられないので空芯菜に特別に変更してもらった
クーポンを使ってフカヒレ1枚サービスGET
15時 コレド室町散策
お出汁のお店と玄米のお店に立ち寄ってお土産を買った
17時 ドールストーン
ルーム１時間、ドーム30分
帰宅途中暑くて冷凍マンゴーを買い食い
130g アイスクリーム代わりに…。
20時 夜ごはん
大好物の玄米雑穀炒飯(玄米雑穀ごはん、干しエビ、玉子、玉葱)、特製野菜スープ、トマトスライス、もずくと若芽とメカブの酢の物、さつま揚げと南瓜と馬鈴薯の煮物、スイカ
今日は体がダル重で、電車移動も階段も辛かった。毎日体調が違う。
この一食、この一口が、癌との闘い 2016年08月13日 土曜日
3時…お腹が空いて目が覚めて…😅
桃🍑1個とトマト🍅1個を食べたらすぐ眠くなって😪💤💤
7時 起床 今日もいい天気☀
40.1kg 36.2℃
8時 朝ごはん
胡瓜の酢味噌和えが食べたくなって胡瓜1本で作る。美味しい😊
じゃが芋と玉ねぎの味噌汁、カスピ海脂肪ゼロヨーグルト150ml、国産大豆の冷奴1/4、Kさんが手作りしてくれたラッキョウ3粒。
熟成黒ニンニク2粒、フコイダン3錠、ブロリコ3錠、ビール酵母エビオス錠10錠
食べ過ぎたよう…眠い😪💤💤
12時 お腹が空かなくてお昼ごはんは桃🍑1個だけにしてOS-1をゴクゴク
出かける前に、作っておいた鶏と牛蒡のそぼろで玄米炊き込みご飯を炊いて、おにぎり4個ストック🍙
その内2個を持って外出✨
お腹が空いたときの栄養補給を大事に！
抗がん剤後初めてのドールストーンへ✴
道中お腹が痛くなったり気分が悪くなったりで2ヶ所の駅で休み休み向かう。
バスが遅延なく来てくれて嬉しい🚌
15時 ドールストーン✴
今日からしばらく体力が付いてくるまでは、ドームに入らずルームにじっくり2時間入って体の負担を少なくする。
鶏そぼろと牛蒡の玄米おにぎり🍙2個をゆっくり食べながらルームにじっくり入る。
18時30分 Cさんとカフェで☕
20時30分 夜ごはん
Cさんが手作りの小魚とクルミの佃煮を持ってきてくれたので早速少し頂く。甘さがハチミツだけなので幾らでも食べたくなる😊
岩のりの酢の物、とうもろこし🌽1/2本、じゃが芋と豆腐の味噌汁、ストックしておいた鶏そぼろと牛蒡の玄米おにぎり🍙1個、トマト🍅1個、桃🍑1個。
食欲がない時には、食べ順や味付けが重要だと感じている。体を戻すには食べ物と運動に尽きる。少しでもゆっくり口を動かしていけばその内結構食べていることに気づく。
今日はトマト🍅→とうもろこし🌽→酢の物→小魚の佃煮→味噌汁→玄米おにぎり🍙→桃🍑の順で成功👌
さっぱりしている物や歯応えがあるものは、食欲がない時に重宝する。
現実的に、食べられなくなったら免疫力が上がらず抗がん剤治療が出来なくなる。
毎日毎食が癌との闘いだと思っている。
一進一退⤴⤵ 2016年08月15日 月曜日
4時 お腹が空いて起きてトマト🍅1個
6時30分 起床✨40.5kg 36.3℃
左膝が痛む…なぜ？関節痛？
起きる時はまだ体がいたい…鉛のよう💦
8時 朝ごはん
カスピ海脂肪ゼロヨーグルト150mlにはちみつ浸けミックスナッツを5粒入れて🍯、大きな桃🍑1個、スイカ🍉、具なし味噌汁
いつものように眠気がやって来て💤💤
11時 玄米で梅おにぎりを作って外出✨
いつでもどんな時でもおやつにでもOK👌
風があって気持ちいい✨天候のせいもあるのかな…昨日までの胸のゼーゼー痛苦しい感じが和らいでいて、筋肉も昨日よりも軽く感じる。一進一退の時だから油断は出来ないけど、体が少しずつ回復してきているようで嬉しい✨
バス🚌でドールストーンに向かう日課
バスってなかなか乗る機会がなかったけど、今は本当にお世話になってる😊
バス🚌は安くて楽で嬉しいなー😊
13時30分 お蕎麦屋さんでお昼ごはん
いくらおろし蕎麦
山芋や胡瓜、錦糸玉子、大根おろし、いくらが乗っていて美味しかった🎵
14時 ドールストーン
1時間30分ルームに入る。汗は少ない。
17時 作ってきた玄米おにぎりを1個食べながら、胸のCT検査のため病院へ
18時 胸のCT検査 結果は明日😅
20時 帰宅🏠👣お腹が空かない…
大きな桃🍑1個、トマト🍅1個、茹でとうもろこし🌽1/2本、じゃが芋と豆腐の味噌汁、残りの玄米おにぎりを1/3かじる。
病院へ行く道中のダルさや、薬の影響で急にお腹がいたくなりトイレへ駆け込んだり、病院で順番待ち時間に気分が悪くてベンチシートに横になっていたり、免疫が落ちて帯状疱疹が出たり…まだまだ体調が落ち着かないなー😅
本当にいろいろある…。
明日も採血とCT結果を聞きに病院だー‼