6時30分起床✨☔☔☔☔☔
 

明日は株式会社Mの創立50周年記念パーティーに出席💐
今日は持参するお祝いを準備する💮
 

7時30分　有機トマトジュース1本

8時　朝ごはん
洋なし1個、トマト🍅1個、グレープフルーツ1個、とうもろこし🌽1本
お腹が空いていて食欲がある😊
 

食後少し横になる😪…😪
目覚めたら雨がやんでいた🍀
外出も楽になる😊良かったー‼
 

12時30分　軽くお昼ごはん
納豆巻き1本、ゆで卵1個🐣
 

13時　ドールストーン✨
ルーム１時間、ドーム50分
ドームの温度を一番高くして入った。
入って15分で汗が吹き出した😊
 

手作りの帽子を作ってくれたTさんに、小さな秋の味覚を贈った🌰
岐阜の老舗和菓子屋さんの栗菓子。栗と砂糖だけで作った甘さ控えめのもの。喜んでくださるといいなー😊
 

16時　新大久保でCさんと待ち合わせ
一緒に早目のディナー🌃🍴
Cさんの胃の具合が悪いので、急遽ベトナム料理の予定から蟹料理に変更😊

16時30分　Cさんとかに道楽新宿本店
かに刺身、かに酢、かに茶碗蒸し、かに鍋、かに味噌、かに唐揚げ、かにグラタン、かに押し寿司&かに太巻き、かに釜飯、かに吸い物…かに尽くし料理をシェアしながら少しずつ😊
いつも健康や栄養の話題で話が止まらなくなる✨
Cさんの胃の調子が良くなるといいなー😊早目の時間からゆっくりゆっくり時間をかけて食べると胃に負担がかからなくて良いみたい😊
 

20時30分　帰宅🏠👣
巨峰🍇10粒、豊水梨1個、有機トマトジュース🍹
 

21時30分　37.3℃

お腹の調子が一日中良くなかった。
夕方貧血気味になって目がクラクラした。また肺が苦しい時期に入ったようだ…歩くと肺が膨らまない感じで苦しい😣
 

23時　就寝😌🌃💤
下痢が続いている🌀