8時30分　起床✨　☁/☔
浮腫がひどくなってきている…右手指が曲がらない…ごわつく😵💦
 

9時　朝ごはん
桃🍑1個、プラム1個。
青梅エキス3g、フコイダン3錠、ブロリコ3錠、ビール酵母エビオス錠10錠。
 

眠い😪💤💤
 

12時　お昼ごはんを食べにお蕎麦屋さんへ
親子丼と温かいお蕎麦のセットを注文✨
10分…20分…30分…来ない😵💦
ドールストーンの予約時間に間に合わない…食べる時間がなくなってしまって…しぶしぶキャンセルしてコンビニへ🏪
野菜ジュースとバナナ🍌を1本買ってドールストーンへ🚶
 

13時　ドールストーン
ルーム1時間の後、ドーム40分
ルームでジワジワっと汗💦
ドームに入って早々に汗だく👕💦
 

Hさんが無事に抗がん剤2クール目を乗り越えて、今日退院して来たと連絡があって、自分のことみたいに嬉しかった😊
Hさんも一生懸命頑張ってるから、わたしも勇気付けてもらえる✨
 

お昼ごはんを控えめにしたらムカムカが少なくなってきた。朝昼は様子を見てムカムカがある場合は、果物🍌や芋🍠やとうもろこし🌽等が良いかも…。
 

17時　クイーンズ伊勢丹にパン屋さんで明太フランスを買って、甘味なしのパイナップルジュース🍍を注文してゆっくり😊
お腹が空いていたから丁度いい具合になって、これからゆっくり夕ごはんの仕度✨
 

18時30分　夜ごはん
近所の手作りお惣菜屋さんへ行って、少しずつ他品目を買ってきた✨ここは砂糖を使わないできび糖やはちみつや自然の甘味で味付けしている。肉を使わない料理も豊富で嬉しい😆
 

昨日ストックしておいた松茸玄米ごはん🍚
山芋ソテー2個、鮭フライ1個、ひよこ豆コロッケ1個、シシャモ南蛮漬け3本、春雨サラダ、野菜酢豚、かぼちゃ饅頭の餡掛け🎃1個、キッシュ1個❤、トマト🍅1個。
 

サイズが全て小さいから、彩り豊かにいろいろ食べられて嬉しい😊イートインスペースで食事ができる。玄米もあって選ぶのに困らない。
 

20時　37.1℃
明日は今日より浮腫が良くなっているといいな……。