6時30分　起床✨
今日はドールストーンの予約が9時からだから慌ただしい朝😵💦
満員電車で大丈夫かなー？
 

7時　朝ごはん
有機大豆成分無調整豆乳を350cc、トマト🍅1個、バナナ🍌1本。
熟成黒ニンニク2粒、青梅エキス3g、フコイダン3錠、ビール酵母エビオス錠10錠。
 

7時30分　出発🚶✨
やっぱり超満員電車🚃🚻🚻🈵
たっているだけで体力的にキツい。足の筋力が相当落ちている😅目がチカチカしてきて貧血状態になってきた。
 

電車🚃⏩⏩⏩⏩バス🚌⏩⏩⏩⏩歩き🚶
 

9時ー11時　ドールストーン
Y子ちゃん、Hさんと一緒になった🙆
ルーム50分の後ドーム50分
ルームでは全く汗をかかず…ドームではうっすらかく程度💧
汗💧が出なくなっている体。ドールストーンを続けて自律神経を整えたい😊
 

11時30分　玄気やさんで100%オレンジジュース🍹を飲みながらHさんを待って一緒にランチへ🎵
 

12時30分　以前行って美味しかったお蕎麦屋さんへ🎵二人とも海老天ぷらそばと胡麻豆腐を注文✨胡麻豆腐がビックリするくらい美味しい❤初めての食感！弾力があるのに口の中でとろける✨美味しい！
 

 
抗がん剤治療、免疫療法、温熱療法、サプリメント、びわの葉湿布…お互いの状況や効果、情報交換をしながら励まし合って…楽しい時間✨
来週から始まるHさんの抗がん剤治療3クール目がスムーズに進行しますように…✨
 

15時30分　帰宅🏠👣
なぜか眠い😪💤💤
少し外出しただけなのにものすごい疲労感。筋力が落ちていて、階段の上り下りが辛い😵💦
 

特製野菜スープを作ってから少し寝よう‼
みかん🍊2個。
 

特製野菜スープ
トマト🍅、人参、さつま芋、じゃが芋、南瓜、大根、玉ねぎをコトコト煮込む✨
 

16時30分　😵💨疲れて寝る😪💤💤
体力がかなり落ちている😅
 

18時　夜ごはん
特製野菜スープ🌼⤴、もやしとキクラゲラー油佃煮の炒め、卵焼き、冷奴、オニオンスライス、胡瓜の塩麹漬け、大根おろし。
玄米を炊いたけど食べられず…小分けにして冷凍する。
 

20時30分　ぶどう🍇10粒、グレープフルーツ1個。
 

貧血症状が見られる…
目がチカチカ、急に暗くなったり、クラクラ来たり…まだまだ赤血球が低いんだろうなー😵💦
 

21時　就寝😌🌃💤