7時起床✨　快晴☀　39.0kg
 

7時30分　朝ごはん
特製野菜スープ、有機大豆成分無調整豆乳200cc、バナナ🍌1本。
熟成黒ニンニク2粒、青梅エキス3g、フコイダン3錠、ブロリコ3錠、ビール酵母エビオス錠10錠。
 

8時　Y子ちゃんと待ち合わせ
車で迎えに来てもらって一緒にドールストーンへ🚙いつも本当に助かる…✨
 

9時　ドールストーン
ルーム60分の後、ドーム50分
ルームでは全く汗をかかず…体が冷えているから？💦ドームでは40分を越えてからじわじわっと汗💧昨日よりは少しはいいかなー😵💦
 

外に出たらとてもいい天気いい☀
真っ直ぐ帰るのは勿体ないなー🍀
 

天気が良くてポカポカで、🚌でうとうと寝ていたら乗り過ごしちゃった😵💦
ちょっと遠回りだけど、散歩がてらゆっくり歩いて楽しもう‼
 

13時　スティックパイナップルと赤飯を買って映画鑑賞🎥タイミングが良くて2本続けて♪
グッドモーニングショーとハドソン川の奇跡✴
 

途中でスティックパイナップルと赤飯を食べながら映画鑑賞😊
映画はジャンル問わず好き✨トムハンクスやスーザンサランドン、メリルストリープが大好き🌼⤴
 

帰宅途中に気分が悪くなった…😅
貧血と吐き気が……😣💦
 

18時　自宅に戻って少し横になってみる✨
血圧が下がっているのか…体に力が入らない💦
 

19時　約1時間休んで、だいぶ体が楽になった🙆✴食欲がないけど食べる✊
特製野菜スープに卵を落として…たっぷり食べる😊胃も体も温まって美味しい❤
冷奴、母手製の梅漬け、有機ひきわり納豆、焼き海苔、玄米を軽く一膳🍚みかん🍊2個。
 

20時30分　ふかしさつま芋を少し🍠
 

突然気持ちが悪くなる😅
血圧が下がって体に力が入らなくなる😅
貧血症状が強い…吐き気もあり😣
 

まだまだ体調が安定しないなー😵💦
 

23時30分　就寝😌🌃💤