7時30分起床✨　☔　39.0kg
朝から雨降りの静かなスタート✨
 
8時　朝ごはん
LG-21ヨーグルト、有機大豆成分無調整豆乳200cc、みかん2個🍊、バナナ🍌少し。
熟成黒ニンニク2粒、青梅エキス3g、フコイダン3錠、ブロリコ3錠、ビール酵母エビオス錠10錠。
 
12時　さつま芋を少し🍠
 

14時　スープストックトウキョウでRスープを少しだけ😌鯛とポルチーニの秋澄ましを注文✨煮詰まっていてスープが少ししょっぱかった😣中には栗🌰が入っていて嬉しい😆旬の食材を食べられるのはとても幸せ❤
 

 

14時30分時　エージェントさんと表参道カフェで打ち合わせ☕レモンジンジャーハーブティー。
 
エージェントさんと別れて移動中に、極度の目眩と立ち眩み、息が出来なくて立っていられなくなった。汗が出て大きくゆっくり息が出来ない…怖かった。
 

15時　座りたくて目の前のタイ料理店へ入る🍴
生春巻、パッタイ、トムヤムクンを注文✨
1時間くらい休みながら…食べられるだけ食べる🍴座って休むと落ち着いてくる。
 
体調が良くなって店を出たけど、またすぐ貧血で目眩と吐き気😅立っていられなくなって信号に寄りかかって休む…苦しくて辛い…。
 

 

16時　Cさんと表参道で待ち合わせしているのに、歩けない。LINEで連絡して、迎えに来てもらう😰
 
落ち合って、一緒に近くのスタバ☕😌✨へ行って休ませてもらう💦アメリカーノにはちみつを入れてもらって…はちみつの甘さが嬉しい🎵
 

 

17時　落ち着いてから、naturalhouseをぐるぐる見て回る✨色々なお茶を試飲したり、青汁の飲み比べをしたり、次回入院時用の食べ物を物色🔎
 

18時　表参道のオーガニックレストランで夕ごはん🍴
全て野菜と大豆から作っている🙌⤴てんさい糖と使ってとても優しい味。
旬野菜もたっぷり😊ボリューム満点で十分食べごたえがあった🙆⤴
ものすごく太くて甘くて瑞々しいアスパラガスのステーキと、蕪のポタージュが特に気に入った💞
 

 

22時　帰宅🏠👣
疲れてしまって…すぐお風呂
 

22時30分　無農薬トマト🍅1個、みかん2個🍊
 

貧血がひどい期間は外出もキツい😰
ゆっくりゆっくり移動しても、急に症状が来る😅急に倒れないように気を付けて歩かなきゃ😊
明日の採血はきっと良くないだろうなー😊
 

23時30分　就寝😌🌃💤