7時起床✨　快晴☀
ポカポカ暖かくて外に出たくなる陽気😊
 

8時　Y子ちゃんにピックアップしてもらって車で一緒にドールストーンへ🚕
 

8時30分　パン屋さんでささみチーズドックとコロッケパンを買って…お腹が空いた時用に🎵
 

9時　ドールストーン✨
60分ルーム後に30分ドーム。
ほんのりと汗をかいた程度だけど、脱水症状のようにならないように早々に引き上げる。体は十分温まった😊
 

13時　かごの屋さんでランチ🍴
いつもお蕎麦ばかりだから、今日のランチは和食が食べたい😊
生物が食べられない時期だから気を付けなきゃ😵💦
 

松茸と栗の釜飯弁当🌰1,680円
三切り弁当
焼きナスのお浸し胡麻クリームかけ
海老ときのこのかき揚げ
お刺身2種を蓮根まんじゅうのあんかけに変更してもらった🙆茶碗蒸し、香の物、汁物。
 

19時　一旦起きて…夜ごはん🍚
玄米🍚、残りの豆乳クリームシチュー、国産大豆の焼き厚揚げ、うるめいわし、トマト2個、みかん２個🙆
ゆっくり食べていたら次第に食欲が出てきた😊
 

22時30分　また睡魔😌🌃💤
 

今日は睡眠を欲している日なんだろうな😊

7時30分起床✨　
 

S税理士顧問料と会社案内とミステリーショッパー報告書を作成送付の日✨
 

有機トマト🍅1個、有機大豆成分無調整豆乳200cc、生乳100%ヨーグルト。
フコイダン3錠、ブロリコ3錠、ビール酵母エビオス錠10錠。
 

8時30分　ドールストーンへ出発🏠🚶
昨日の体の重さより少し軽い感じがする。
少しずつ回復していっている実感がある✨
ダルさ、重さ、気持ち悪さ、頭痛、息切れ…すべてが微妙に和らいでいるように思う✨
 

10時　ドールストーン
ルーム60分、ドーム60分🙆✴
汗はかかないが、体が温まっている。
Y子ちゃんとHさんと一緒になって、治療の話や今の状態、不安な気持ちをみんなで励まし合った👊
 

13時　浅野屋さんで名物の鴨つくねせいろ&お稲荷さん😊⤴ここのお稲荷さんはあまり甘くなくて、酢飯も酸っぱくなくて好き❤ランチは大きな稲荷が2個で100円とお得⤴
お蕎麦を少し残すもお腹いっぱいで大満足。
 

13時30分　キンコーズで資料作成✨
会社案内とミステリーショッパー報告書を作成して、S税理士さんに送付✨
 

15時45分　Cさんと待ち合わせ🌼
麻布十番で食べ歩き💫
 

16時30分　クリスプサラダワークス🎵
初来店😵💦システムが分からず聞きながら注文。一番人気のサラダをオーダー。ドリンクはセルフサービスでアイスティかレモネード、ボトルの水しかない😰温かいドリンクが全くないのはなぜなんだろう？💧不思議😅
 

17時30分　釜飯むら田
この時期だけのかき釜飯と秋の五目釜飯。お漬け物、いわし丸干し、さつま揚げ。
麻布十番の名店。プリプリ大粒のかきがゴロゴロ5粒も入っていて、ご飯にはかきのお出汁が染みていて絶品。生姜が入っていていい香り。臭みが全くない😊久々に完食🍚美味しかったー❤
 

明日はG病院に肺のCT検査結果を聞きに行く✨祈る✨
 

23時　就寝😌🌃💤