7時起床✨　快晴☀
ポカポカ暖かくて外に出たくなる陽気😊
 

8時　Y子ちゃんにピックアップしてもらって車で一緒にドールストーンへ🚕
 

8時30分　パン屋さんでささみチーズドックとコロッケパンを買って…お腹が空いた時用に🎵
 

 

9時　ドールストーン✨
60分ルーム後に30分ドーム。
ほんのりと汗をかいた程度だけど、脱水症状のようにならないように早々に引き上げる。体は十分温まった😊
 

13時　かごの屋さんでランチ🍴
いつもお蕎麦ばかりだから、今日のランチは和食が食べたい😊
生物が食べられない時期だから気を付けなきゃ😵💦
 

松茸と栗の釜飯弁当🌰1,680円
三切り弁当
焼きナスのお浸し胡麻クリームかけ
海老ときのこのかき揚げ
お刺身2種を蓮根まんじゅうのあんかけに変更してもらった🙆茶碗蒸し、香の物、汁物。
 

 
16時からずーっとずーっとぐったり😣💦💦
体がダル重い😣💦💦💦
 

 

19時　一旦起きて…夜ごはん🍚
玄米🍚、残りの豆乳クリームシチュー、国産大豆の焼き厚揚げ、うるめいわし、トマト2個、みかん２個🙆
ゆっくり食べていたら次第に食欲が出てきた😊
 

22時30分　また睡魔😌🌃💤
 

今日は睡眠を欲している日なんだろうな😊