快晴☀
7時30分起床✨
お仕事がお休みで、ゆっくり🐌💨💨目覚め😊
ゆっくり起きられるって…嬉しいなー😊
 

8時30分　
まずはすぎな茶を温めてマグカップたっぷりいただく☕すぎな茶を飲みはじめてお通じが良くなったよう🎵
 

🌼今朝も定例朝ごはんメニュー
苺大粒5個と脂肪ゼロヨーグルト、トマト1個、熟成黒ニンニク2粒、青梅エキス小さじ1。
フコイダン3錠、ブロリコ3錠、ビール酵母エビオス10錠。
すぎな茶とびわ茶をゴクゴクたっぷり飲んで…
体がポカポカしてきて…
また眠くなってきたww😅
よぉーし👍寝よう😌💤
 
 

衝動買い…😆
電子レンジでチン❗でポカポカになる湯たんぽをたくさん買っちゃった😅
おへそに当てる小豆の湯たんぽと、
背中と肩に当てる小豆の湯たんぽと、
足に当てるジェル状の湯たんぽ✨

全部使って寝てみた😊
 

寝付きが早すぎて、いいか悪いか分からなかったけど…寝付きが早いって効果の現れかも⤴
 

レンジでチンするだけの湯たんぽ…
幸せ…✨