お友だちとデトックスの日✨
 

酵素風呂に初体験🎵

女性専用のところで、なんと１番風呂

ヒノキとヌカのお風呂で15分間入る✨

始めに酵素ドリンクとミネラルウォーターを飲んでから…GO🌼⤴
 
 

仰向けとうつ伏せで半々くらい入る。

ヒノキが熱くて入れず…😅
タオルを敷いてもらってやっと入れた😊

何回か入れば慣れるらしい😊

5分も経たない内にドバーっと汗が‼

どんどん出る出る！

あっという間に15分で終了✨
 
 

シャワーでヒノキとヌカを洗い落として、
休憩室でゆっくりくつろぎタイム✨

はちみつ🍯梅と生姜の味噌漬けをかじりながら、ミネラルウォーターをゴクゴク飲んで、水分補給🎵

寒波の影響で外は寒いのに、体がポカポカで嬉しい🎵😍🎵
免疫を上げたいなー❤

酵素風呂の後、薬膳火鍋でランチ✨
小松菜、ほうれん草、キャベツ、菜の花、紫玉ねぎ、さつま芋、にんにく、きのこ色々。
野菜中心でヘルシー美味しい❤
 
 

帰宅したら睡眠に襲われて爆睡💣💤

こんな日もいいねー💮⤴