8時30分　起床✨　☔小雨
浮腫みあり
 

9時　朝ごはん
オレンジ🍊2個とレモン1個を搾って富良野人参ジュースと合わせてゴクゴク❤
ぶどう🍇10粒、無添加甘酒150cc
青梅エキス3g、フコイダン3錠、ブロリコ3錠、ビール酵母エビオス錠10錠。
 

11時　docomo shopへ
充電がうまくできない原因が解って良かった😊
 

12時　お昼ごはん🍚
玄気やさんの玄米日替わり弁当と100%オレンジジュース🍊
玄米1/3、鰆のムニエル、ブロッコリー、小松菜のえのき和え、胡瓜漬け物、ひじき、冬瓜の蟹あん、林檎と干し葡萄のヨーグルト和え、ゆで卵、豆腐とわかめの味噌汁、オレンジジュース🍊
 

 

13時　ドールストーン
ルーム1時間、ドーム50分
熱かったけどいっぱい汗をかいた🍀
むくみを解消したいなー😊
 

15時30分　セブンイレブン
予約したチケット🎫購入✨
ミスサイゴンのS席取れたぞ❤
10月20日は絶対に観に行けるように絶対に体調を戻さなきゃ‼
 

17時　クイーンズ伊勢丹でフレッシュパイナップルジュース🍍甘味なしで作ってくれるから嬉しい😊買い物ついでにちょっと一休み✨
 

18時　プラム1個、トマト🍅1個
 

19時　夜ごはん🍚
松茸玄米ごはん🍚、おでん(さつま揚げ、タコつみれ、いわしつみれ、結び昆布、大根、玉子)、じゃが芋と玉ねぎの味噌汁、ミカン3個🍊
松茸玄米ごはんは2合炊いた✨残りはおにぎり🍙にして冷凍ストック。
 

赤血球の事が頭から離れない…

貧血はだいぶ良くなっていると思うんだけど…

輸血したくない…
 

22時30分　就寝😌🌃💤