7時30分起床　便秘でお腹が張っている

 
8時　大きなぶどう🍇を1/2房
フコイダン3錠、ブロリコ3錠、ビール酵母エビオス錠10錠
OS-1をごくごく飲む😵💦

 

9時　Y子ちゃんが迎えに来てくれてドールストーンへ🚙いつも本当に助かる✨感謝です✨

 

10時　ドールストーン
ドーム40分、ルーム30分
たくさん汗をかいて嬉しい😊汗が出るようになってきた✨

 

12時　S税理士に振込み
暑い😵💦暑い😵💦
日傘をささないと暑い😵💦胸が苦しくなるのが辛い、怖い😵

ドールストーンの帰り道、健康食材のお店を見つけて入ってみた。そこでオーガニックのあずき美人茶を見付けて１本購入✨ごくごく飲んだら大変美味しくてお店の方といろいろ聞いた。
そうしたらこれは腎臓にいいと聞きとても驚いた👀‼

確かにカリウムが多いなー👌
 

 

13時30分　お昼ごはん
胡瓜、茗荷、錦糸玉子、かいわれ大根、わかめ、トマト🍅…具だくさんの冷し胡麻酢蕎麦
大きな桃🍑1個

今日で会社を退職🏢
保険証を人事管理課に送って全ての手続きが終了✨任意継続申請手続きも同時に終了✨
保険証が届いたら限度額適用認定証申請をしなくては…。

 

汗だくになってお昼寝していた💤
起きがけネクタリン1個

 
注文しておいた青梅エキスが届いた。
梅丹本舗の古式梅肉エキスは国産梅100%
1日ティースプーン1杯3gくらいが目安。
早速3gを少しずつ…酸っぱい✨

好きな味で良かった😊続けられる‼
 

 

今日はG病院から3クール目入院日の連絡がなかった。29日月曜日入院ではなくなった✨きっと月曜日に連絡が来ると思うけど…😓

 

23時　薬のために少し食べる✨
茹でとうもろこし🌽1/2本、ネクタリン2個、トマト🍅1個。

眠い😪💤💤