主日　36.4℃　41.1kg
朝からいい天気暑くなりそう

両手指先の皮が剥けてきている。
免疫力が落ちる時期にはこの症状になる。
若干のむくみ症状がみられるが気にするほどじゃない。
髪が本格的に抜け始めた。
自然にパラパラと落ちる。
髪を洗うとビッシリ髪が取れるので、排水口に詰まらないように気を付けなきゃ…。

8時起床
8時30分　朝ごはん
バナナ1本と天然はちみつ入りヨーグルト200mlを交ぜて
凍らせたOS-1を持参して礼拝へ

12時30分
Gさんと息子のRくんとお昼ごはん
鱧のお蕎麦コース
鱧と胡瓜の酢の物、鱧といくらのごはん、鱧の天ぷら、せいろ、香の物

ランチ後Rくんとおもちゃ売り場へお買い物おもちゃ売り場で子供おみこしに参加して「わっしょい！わっしょい！」売り場を歩く。

16時ー18時　ドールストーン
ルーム１時間30分、ドーム20分

20時　夜ごはん
OS-1を飲みながら、新潟のコシヒカリ玄米3色(白と赤と緑)をブレンドして炊き込みご飯を。山菜と枝豆を入れて炊いた。
特製野菜カレースープ、さつま揚げと南瓜と馬鈴薯の煮物、桃2個、プラム1個、ネクタリン1個、葡萄１房

36.5℃
今日も体がダルく感じる１日だった。
歩くとき両足が重い。
髪は自然にハラハラハラハラと抜け落ちるようになった。全体的に薄く頭皮が見える状態。

友人が卵巣癌再発で今日8時から手術
手術が成功して痛みから解放され、二度と再発しない体になりますように
手術頑張れ

39.8kg　36.4℃

7時30分　起床　8時朝ごはん
熟成黒ニンニク3粒、トマト小2個、プラム1個、天然はちみつスプーン1杯
フコイダン3錠、ブロリコ3錠、ビール酵母エビオス錠10錠、OS-1を500ml

OS-1を1本と、昨夜の残りの3色玄米炊き込みご飯をおにぎりにして2個を携帯して外出
10時　その玄米おにぎりを1個食べる。

10時30分　ドールストーンへ
Y子ちゃんと一緒
ルーム1時間、ドーム20分

12時　人参リンゴジュース
糖分カットのフレッシュはやっぱり最高に美味しい

12時30分　残り1個の玄米おにぎり、4種ねぎの冷やしそば
葱のシャキシャキと揚げ葱の香ばしさと、熱々の胡麻油を葱にかけて風味が豊か始めて食べたけれどとても美味しい！

15時　Kさんのご自宅へご焼香に。
7月6日、ご主人が亡くなられた。
肺癌が分かった時には既に全身に転移していて、その段階で余命1年と告げられたという。
それから1年経たずして…
痛みにも耐えて、一言も体の痛みや辛い状態を口にしなかったくらい、大変真面目で我慢強い方だったらしい。

心からご冥福をお祈りします。
とても甘いトマト1個、とうもろこし1/2本、胡瓜のスティック、ゴボウ茶350ml
手作りのらっきょう2個。Kさんのらっきょうは歯応えが良くて甘さも控えめで大好き
いつも自宅に送ってくださる。

16時30分　友人の手術が無事終了
本当に良く頑張ってくれた。嬉しいっ

21時　帰宅して夜ごはん
玄米に赤鶏玉子2個で卵かけご飯、Kさんに頂いたとうもろこし1本、トマト2個、冷奴一丁に浸し豆をトッピング、プラム2個

だいぶ髪が薄くなった…というより…なくなった。どんどん抜け落ちるので、チクチクして気持ちが悪い
頭皮の痛みはほとんどなくなった。