5時30分　起床　40.6kg 36.5℃

今日は従姉妹のKとN美と3人でディズニーシーに行く日

8時に舞浜で待ち合わせ食べ物が不安なので梅とゆかりの玄米おにぎりを小さく握って4個と、後はミックスナッツと塩せんべいとOS-1ドリンクを1本を持参。

 

6時　朝ごはん
トマト1個、天然はちみつスプーン1杯、人参ジュース200cc
フコイダン3錠、ブロリコ3錠、ビール酵母エビオス錠10錠

 

朝のシャワーの時、ビックリするくらい髪が抜けて、正直泣きそうになった。やっぱりこういう瞬間には馴れない…
気分が落ち込まないように、今日は思いっきり遊んでこよう
8時30分　ディズニーシー入場

梅とゆかりの玄米おにぎりを食べながら色々買い物OS-1も飲みつつ…。
歩きながらカップフルーツ(りんご、オレンジ、葡萄、メロン)を食べる。

 

時間が経つのは大変早く、あっという間にお昼になっていた

12時30分　お昼ごはん
ベーカリーでクルミと干し葡萄のパンと持参した梅とゆかりの玄米おにぎり1個
アイスレモンティー

　

 

20時　夜ごはん
雨で少し肌寒かったので温かい物を…
笹身と長葱、干し鱈、干し椎茸でそばつゆを作って、温かい蕎麦。卵とじにして。
ネクタリン3個、有機納豆2個、めかぶ、とうもろこし1本

 

21時30分　バナナ1本
良く歩いた1日だった。
歩いて、食べて、見て、笑って…当たり前の事ではなく、全てに感謝の１日だった。次はディズニーランドに行きたいな