8時30分　起床✨　☔小雨
浮腫みあり
 

9時　朝ごはん
オレンジ🍊2個とレモン1個を搾って富良野人参ジュースと合わせてゴクゴク❤
ぶどう🍇10粒、無添加甘酒150cc
青梅エキス3g、フコイダン3錠、ブロリコ3錠、ビール酵母エビオス錠10錠。
 

11時　docomo shopへ
充電がうまくできない原因が解って良かった😊
 

12時　お昼ごはん🍚
玄気やさんの玄米日替わり弁当と100%オレンジジュース🍊
玄米1/3、鰆のムニエル、ブロッコリー、小松菜のえのき和え、胡瓜漬け物、ひじき、冬瓜の蟹あん、林檎と干し葡萄のヨーグルト和え、ゆで卵、豆腐とわかめの味噌汁、オレンジジュース🍊
 

13時　ドールストーン
ルーム1時間、ドーム50分
熱かったけどいっぱい汗をかいた🍀
むくみを解消したいなー😊
 

15時30分　セブンイレブン
予約したチケット🎫購入✨
ミスサイゴンのS席取れたぞ❤
10月20日は絶対に観に行けるように絶対に体調を戻さなきゃ‼
 

17時　クイーンズ伊勢丹でフレッシュパイナップルジュース🍍甘味なしで作ってくれるから嬉しい😊買い物ついでにちょっと一休み✨
 

18時　プラム1個、トマト🍅1個
 

19時　夜ごはん🍚
松茸玄米ごはん🍚、おでん(さつま揚げ、タコつみれ、いわしつみれ、結び昆布、大根、玉子)、じゃが芋と玉ねぎの味噌汁、ミカン3個🍊
松茸玄米ごはんは2合炊いた✨残りはおにぎり🍙にして冷凍ストック。
 

赤血球の事が頭から離れない…

貧血はだいぶ良くなっていると思うんだけど…

輸血したくない…
 

22時30分　就寝😌🌃💤

8時30分　起床✨　☁/☔
浮腫がひどくなってきている…右手指が曲がらない…ごわつく😵💦
 

9時　朝ごはん
桃🍑1個、プラム1個。
青梅エキス3g、フコイダン3錠、ブロリコ3錠、ビール酵母エビオス錠10錠。
 

眠い😪💤💤
 

12時　お昼ごはんを食べにお蕎麦屋さんへ
親子丼と温かいお蕎麦のセットを注文✨
10分…20分…30分…来ない😵💦
ドールストーンの予約時間に間に合わない…食べる時間がなくなってしまって…しぶしぶキャンセルしてコンビニへ🏪
野菜ジュースとバナナ🍌を1本買ってドールストーンへ🚶
 

13時　ドールストーン
ルーム1時間の後、ドーム40分
ルームでジワジワっと汗💦
ドームに入って早々に汗だく👕💦
 

Hさんが無事に抗がん剤2クール目を乗り越えて、今日退院して来たと連絡があって、自分のことみたいに嬉しかった😊
Hさんも一生懸命頑張ってるから、わたしも勇気付けてもらえる✨
 

お昼ごはんを控えめにしたらムカムカが少なくなってきた。朝昼は様子を見てムカムカがある場合は、果物🍌や芋🍠やとうもろこし🌽等が良いかも…。
 

17時　クイーンズ伊勢丹にパン屋さんで明太フランスを買って、甘味なしのパイナップルジュース🍍を注文してゆっくり😊
お腹が空いていたから丁度いい具合になって、これからゆっくり夕ごはんの仕度✨
 

18時30分　夜ごはん
近所の手作りお惣菜屋さんへ行って、少しずつ他品目を買ってきた✨ここは砂糖を使わないできび糖やはちみつや自然の甘味で味付けしている。肉を使わない料理も豊富で嬉しい😆
 

昨日ストックしておいた松茸玄米ごはん🍚
山芋ソテー2個、鮭フライ1個、ひよこ豆コロッケ1個、シシャモ南蛮漬け3本、春雨サラダ、野菜酢豚、かぼちゃ饅頭の餡掛け🎃1個、キッシュ1個❤、トマト🍅1個。
 

サイズが全て小さいから、彩り豊かにいろいろ食べられて嬉しい😊イートインスペースで食事ができる。玄米もあって選ぶのに困らない。
 

20時　37.1℃
明日は今日より浮腫が良くなっているといいな……。