5時30分 起床
退院の日✴
36.4℃、40.2kg　浮腫みなし。
お薬も全部受け取って外来の案内ももらった。デイルームで30分以上朝焼けの空を見ていた。今日を迎えられた事に感謝します✨
少し😪💤💤

 

8時30分　朝ごはん
生乳ヨーグルト、バナナ🍌1本、じゃが芋のコンソメスープ、チーズ入りフレンチサラダ、みかん1個🍊、朝鮮人参のはちみつ漬け1枚

 
退院準備いろいろ…
入院時よりどうしていつも荷物が増えて帰るのかなー😊

 

9時30分　弟のKが迎えに来てくれた😊
暑い中、いつも感謝✨

 

10時　退院✨帰宅🏠👣
重い荷物をもってもらって本当に助かった。少し歩いただけでゼーゼー言ってる感じで、体力が落ちてるのには驚いた👀‼
仕方ないなぁー😊少しずつ戻して行こう！慌てても仕方ないからね😊

 

12時　お昼ごはん
自宅近くの上海料理屋さんでKとランチ🍴入院中にずっと食べたかった麻婆豆腐、蟹玉、手作り海老蒸餃子1個、海鮮春巻1本、レタスと胡瓜のさっぱりサラダ。サラダがとても美味しくてたくさん食べられた😊
Kはプラス海老塩タンメン🍜
 

 

15時　食材を買いこんで帰宅🏠👣
疲れてそのまま横になって眠る😪💤💤
起きてから大好きなポテトサラダを作ろう‼

 

16時30分　宅急便が…😅起きた👀
冷たい桃🍑を1個食べて、ゆっくりのんびりポテトサラダ作り。
作った当日は食べずに、次の日に味が馴染んで冷たいポテトサラダを食べるのが楽しみ✨
有機ブラックペッパーを多目に入れるのと、マヨネーズは無添加無着色で放し飼いの卵を使用しているこだわりのもの。油にもこだわっているらしい…😊少し高いけど…酸味が程よくて安心だから嬉しい✨
 
ついでにとうもろこし🌽を茹でてストック。いつでも食べられるように😊
茹でて直ぐに熱々のところでラップをして、そのまま冷めたら冷蔵庫へ。
こうするととうもろこしの粒がしおれないで立ってジューシーに食べられると、Kさんに先日ご自宅にお邪魔したとき教えてもらった😊さすが‼

 

19時30分　夜ごはん
お昼に中華を堪能してお腹が空かない…
冷たいトマト2個、パイナップル🍍いっぱい✨
 

自炊はやっぱり楽しいなぁ⤴⤴
まだ自炊だけでぐったり疲れる😵
ボチボチ急がず慣れたいなー😊

 

22時　寝ていたのにお腹が空いてきて起きた👀茹でとうもろこしを1/2本とミックスナッツ5粒😊ちょうどいい。眠れそう😪💤💤