6時30分 起床
夜中下痢ラッシュでキツかったけど目覚めはいい✨今日も1日幸せな時間が過ごせますように✨
36.0℃ 39.8kg
体温が低い…😅
1階テラスで20分くらい讃美歌を聞いていたら、すずめ🐦が寄ってきた😊
8時 朝ごはん
食パン🍞2枚はいつものようにストック✨
昨日買っておいたハム&チーズのバゲットサンドをトーストして、野菜の卵とじを挟んでペロッと食べきる😊
気持ちが悪くない日は良く食べられる😊
パイナップル120g、LG-21ヨーグルト、コンソメスープ、フルーツサラダ、ミックスナッツのはちみつ漬け5粒、朝鮮人参のはちみつ漬け1枚。
フコイダン3錠、ブロリコ3錠、ビール酵母エビオス錠10錠。OS-1と一緒に🍴
9時ー10時30分 気持ち良く爆睡😪💤
11時ー11時20分 シャワータイム
お風呂には患者さんが守らなくてはならないルールがある。一人20分という時間や、足吹きタオルは一人1枚、お風呂マットは使用後必ず立てて置いておく、シャワー室の椅子やシャワーを元通りに…細かいことだけど共同生活をみんなが快適に過ごすための約束事✴
癌患者さんたちに余計なストレスを与えないよう気配りは大切だと思う。
でも守らない人が必ずいる…😅
人の事を考えられない人、自分中心の人、わがままな人…大人なのにこういう人が大変多い。その度に不快な気持ちになってしまう…💢
11時20分 人参ジュース🍹150cc
11時30分 両太股とふくらはぎにシップ✨
12時 お昼ごはん
チキンの胡麻ソースかけ、三色春雨サラダ、トマト🍅スープ、全粥に振りかけをかけて半分、巨峰🍇たっぷり、ところてん
Cさんに頂いたぶどう🍇の粒が大きくてジューシーでお腹いっぱいになった😊
ところてんはコンビニで買っておいたもの。酢がさっぱりとして美味しく感じる。
アローゼンを看護士さんにお願いする。
尿が出ないせいか少し満腹感が長い。
14時30分ー16時 院内散歩✨
ターリーズのブラッドオレンジジュース🍹とTさんに頂いた海老塩せんべいを少し✴
18時30分 夜ごはん
鰈の煮付け、南瓜の煮物、青菜のお浸し、お吸い物、全粥1/2
葡萄🍇いっぱい、LG-21ヨーグルト
お腹がすぐいっぱいになる。
N先生が来られて退院日が決定した。
11日に弟のKが迎えに来てくれるので助かる✴
尿の出がほとんどなくて
…不安が尽きない。36.8℃
やっと退院日が確定✨ 2016年08月10日 水曜日
7時 起床
帯状疱疹が酷くなってきている😵💦
今朝目覚めに喉が乾いていてOS-１をごくごく500mlくらい飲んだ。
40.1kg 36.5℃ 浮腫みなし
深夜のカロナールは使用しないで寝ていたけど今朝の筋肉の痛みは和らいでいる。このくらいの痛みなら退院しても安心できる。
7時ー8時 院内いろいろ散歩✨
1階のテラスがお気に入りだけど今朝は日差しが強くて断念😆今日も暑い☀
8時 N先生が来られて退院前のお薬と状況のチェック✨顔色がいいと言われて嬉しくなった😊
8時 朝ごはん
少し前にターリーズのアイスカフェラテ
生乳ヨーグルト200ml、はちみつ漬けミックスナッツ10粒、バナナ🍌1本、目玉焼きの黄身だけ、じゃが芋のコンソメスープ
熟成黒ニンニク3粒、朝鮮人参のはちみつ漬け1枚、フコイダン3錠、ブロリコ3錠、ビール酵母エビオス錠10錠
11時ー13時 コインランドリー
11時ー11時20分 シャワータイム
11時30分 乳癌のMさんから連絡
ずっと検査していた結果癌再発転移ではないそう。癌化していなかった事にまず感謝✨本当に良かった😊嬉しい知らせは勇気になる‼
12時 お昼ごはん
お粥が進まなくて…朝ストックしておいた食パン🍞2枚をトーストして、いちごジャムとマーマレードで完食✨
バナナ🍌1本、ストレートグレープフルーツジュース300cc🍹、黄桃1/2個、野菜コンソメスープ☕熱々のスープが病院で提供される心遣いに感謝です。
ゆっくり1時間かけて食べると、意外に多くの量を食べられる。
13時30分 ランドリー終了✨
３クール目のタオルや下着類もこれで準備OK✨テレビカードが切れてしまったので、オリンピックはスマホで観よう🎵
そろそろ冷蔵庫整理をし始めなきゃ✨
16時 抗がん剤１クール目に同室だったOさんが外来で顔を出してくださった。今後の治療がはっきり決まって、来週から抗がん剤治療が始まるそう。共に頑張ろうと誓った。
17時 ベリーヨーグルトアイスを間食✴
甘いものは久し振り…でもたまには👌
自分へのごほうびに😊
18時 夜ごはん
明日退院なので冷蔵庫整理✨
鮭フレークでお粥を1/2、日中作っておいた玄米おにぎり🍙小さいサイズ2個、キジのしょうが焼きを脂身取って…少し臭みあり😅、すまし汁、じゃが芋と人参の金平、りんご🍎２切
少しの吐き気と全身の筋肉の痛みが出てきている…明日退院なのに…不安…。
早目に休む😪💤💤
明日は体が軽くなっているといいな✨
帰ってきましたー🙌 退院の日 2016年08月11日 木曜日
5時30分 起床
退院の日✴
36.4℃、40.2kg 浮腫みなし。
お薬も全部受け取って外来の案内ももらった。デイルームで30分以上朝焼けの空を見ていた。今日を迎えられた事に感謝します✨
少し😪💤💤
8時30分 朝ごはん
生乳ヨーグルト、バナナ🍌1本、じゃが芋のコンソメスープ、チーズ入りフレンチサラダ、みかん1個🍊、朝鮮人参のはちみつ漬け1枚
退院準備いろいろ…
入院時よりどうしていつも荷物が増えて帰るのかなー😊
9時30分 弟のKが迎えに来てくれた😊
暑い中、いつも感謝✨
10時 退院✨帰宅🏠👣
重い荷物をもってもらって本当に助かった。少し歩いただけでゼーゼー言ってる感じで、体力が落ちてるのには驚いた👀‼
仕方ないなぁー😊少しずつ戻して行こう！慌てても仕方ないからね😊
12時 お昼ごはん
自宅近くの上海料理屋さんでKとランチ🍴入院中にずっと食べたかった麻婆豆腐、蟹玉、手作り海老蒸餃子1個、海鮮春巻1本、レタスと胡瓜のさっぱりサラダ。サラダがとても美味しくてたくさん食べられた😊
Kはプラス海老塩タンメン🍜
15時 食材を買いこんで帰宅🏠👣
疲れてそのまま横になって眠る😪💤💤
起きてから大好きなポテトサラダを作ろう‼
16時30分 宅急便が…😅起きた👀
冷たい桃🍑を1個食べて、ゆっくりのんびりポテトサラダ作り。
作った当日は食べずに、次の日に味が馴染んで冷たいポテトサラダを食べるのが楽しみ✨
有機ブラックペッパーを多目に入れるのと、マヨネーズは無添加無着色で放し飼いの卵を使用しているこだわりのもの。油にもこだわっているらしい…😊少し高いけど…酸味が程よくて安心だから嬉しい✨
ついでにとうもろこし🌽を茹でてストック。いつでも食べられるように😊
茹でて直ぐに熱々のところでラップをして、そのまま冷めたら冷蔵庫へ。
こうするととうもろこしの粒がしおれないで立ってジューシーに食べられると、Kさんに先日ご自宅にお邪魔したとき教えてもらった😊さすが‼
19時30分 夜ごはん
お昼に中華を堪能してお腹が空かない…
冷たいトマト2個、パイナップル🍍いっぱい✨
自炊はやっぱり楽しいなぁ⤴⤴
まだ自炊だけでぐったり疲れる😵
ボチボチ急がず慣れたいなー😊
22時 寝ていたのにお腹が空いてきて起きた👀茹でとうもろこしを1/2本とミックスナッツ5粒😊ちょうどいい。眠れそう😪💤💤
体力&筋力アップには✴家事がいい…特に料理の時間 2016年08月12日 金曜日
6時30分 起床 40.1kg 36.5℃
体に力が入らない感じ…ダルい…
ゆっくり起きて7時30分朝ごはん
桃🍑1個、有機ブラックペッパーを多目に入れたトマトと玉ねぎのコンソメスープは体が温まる、バナナ🍌1本、カスピ海脂肪ゼロヨーグルト150ml
熟成黒ニンニク2粒、フコイダン3錠、ブロリコ3錠、ビール酵母エビオス錠10錠
病院の上げ膳据え膳の有り難みが身に染みて感じる…自炊は楽しいけど…体力が必要✨
横になってダラダラする😵
11時 小腹が空いてきて…
朝作ったトマトと玉ねぎのコンソメスープ、茹でとうもろこし1/2本、パイナップル🍍少々を食べる。一度の量は少しでも、食べられるときに食べようと思う。
13時 Kさんと娘のM実ちゃんと自宅近くのカフェ☕で待ち合わせ✨2年ぶりにM実ちゃんと会って本当に大きく可愛らしく育っていて嬉しかった。
家族旅行先でも私を気遣ってくださって、体にいいお土産をわざわざ届けてくださって感激した。無垢な子供からはいつも、たくさんの可能性と生命力をもらっている。この恵みの大きさに感動し感謝している。
13時30分 KさんとM実ちゃんと三人でお昼ごはん
レタスと胡瓜のさっぱりサラダをたっぷりと。春巻1本、海老ワンタンスープ
M実ちゃんが注文した「パンダ🐼」肉まんがかわいい💠
14時30分☕ 三人で近くのカフェでゆっくり
Kさんのお陰で、外出してみようという気持ちになれて本当に感謝している。きっと一人だったら今日は家でダラダラしているだけだったろう😅
少しずつ歩いて筋肉を作らなくては…
あー楽しかった😊
食料品を買って帰宅🏠👣
横になる😪💤💤
18時 じゃが芋と玉ねぎの味噌汁を仕込む。薄目に。味噌は無添加無着色信州味噌。香りが香ばしい✨
つくば鶏むね挽き肉、干し椎茸(戻し汁も)、ささがき牛蒡をお出汁と醤油で炒め煮。これを炊き込みご飯の具にしたり、卵でとじて親子丼風にしたり、オムレツの具にしたり…万能そぼろになる。1日味を染み込ませて、明日から色々使える。
ピュアホワイトという真っ白いとうもろこし🌽を茹でてストック✨
19時 夜ごはん
昨日作ったポテトサラダをたっぷりと✨
食べられる分だけ取り分けた物に、酢を多目にかけて食べるのが大好き😊
トマト🍅1個、桃🍑1個
料理をしている時間が好き✨
ただ少し疲れてしまうらしくすぐ眠くなる😵
明日はドールストーンに行く予定で予約したけど余り無理なく体調を見てにしよう😊
この一食、この一口が、癌との闘い 2016年08月13日 土曜日
3時…お腹が空いて目が覚めて…😅
桃🍑1個とトマト🍅1個を食べたらすぐ眠くなって😪💤💤
7時 起床 今日もいい天気☀
40.1kg 36.2℃
8時 朝ごはん
胡瓜の酢味噌和えが食べたくなって胡瓜1本で作る。美味しい😊
じゃが芋と玉ねぎの味噌汁、カスピ海脂肪ゼロヨーグルト150ml、国産大豆の冷奴1/4、Kさんが手作りしてくれたラッキョウ3粒。
熟成黒ニンニク2粒、フコイダン3錠、ブロリコ3錠、ビール酵母エビオス錠10錠
食べ過ぎたよう…眠い😪💤💤
12時 お腹が空かなくてお昼ごはんは桃🍑1個だけにしてOS-1をゴクゴク
出かける前に、作っておいた鶏と牛蒡のそぼろで玄米炊き込みご飯を炊いて、おにぎり4個ストック🍙
その内2個を持って外出✨
お腹が空いたときの栄養補給を大事に！
抗がん剤後初めてのドールストーンへ✴
道中お腹が痛くなったり気分が悪くなったりで2ヶ所の駅で休み休み向かう。
バスが遅延なく来てくれて嬉しい🚌
15時 ドールストーン✴
今日からしばらく体力が付いてくるまでは、ドームに入らずルームにじっくり2時間入って体の負担を少なくする。
鶏そぼろと牛蒡の玄米おにぎり🍙2個をゆっくり食べながらルームにじっくり入る。
18時30分 Cさんとカフェで☕
20時30分 夜ごはん
Cさんが手作りの小魚とクルミの佃煮を持ってきてくれたので早速少し頂く。甘さがハチミツだけなので幾らでも食べたくなる😊
岩のりの酢の物、とうもろこし🌽1/2本、じゃが芋と豆腐の味噌汁、ストックしておいた鶏そぼろと牛蒡の玄米おにぎり🍙1個、トマト🍅1個、桃🍑1個。
食欲がない時には、食べ順や味付けが重要だと感じている。体を戻すには食べ物と運動に尽きる。少しでもゆっくり口を動かしていけばその内結構食べていることに気づく。
今日はトマト🍅→とうもろこし🌽→酢の物→小魚の佃煮→味噌汁→玄米おにぎり🍙→桃🍑の順で成功👌
さっぱりしている物や歯応えがあるものは、食欲がない時に重宝する。
現実的に、食べられなくなったら免疫力が上がらず抗がん剤治療が出来なくなる。
毎日毎食が癌との闘いだと思っている。