6時ちょうどに目覚めるのは病院の習慣が身に付いているからかな…。
36.3℃　41.0kg

今日は抗がん剤治療から11日目、後３日くらいで髪が抜ける。抜ける前に髪をベリーベリーショートにするつもり。
その後ウィッグのお直しへ。
約2年間眠っていたウィッグをきれいに修理してもらって…またしばらくお世話になります。

8時　朝ごはん
脂肪０ヨーグルトに頂き物の天然はちみつをかけてたっぷり、ネクタリン2個
フコイダン3錠、ブロリコ3錠、ビール酵母エビオス錠10錠

10時　塩せんべい、ネクタリン1個

12時　渋谷のヘアサロンへ従妹のKと一緒に
Kのファッションコーディネートをして可愛らしくしてお出かけ。
抜けてしまう前に髪をベリーベリーショートにする。Kも胸下くらいまでのロングからイメージチェンジするらしい。楽しみ。

13時30分　お昼ごはん
サーモンとアボカドと玉子のサンドとアイスレモンティを15分で。

14時　渋谷のヘアサロン
ベリーベリーショートにカットして気持ちまですっきり。

17時　ウィッグのお直しで上野へ
色褪せてしまっていた2年前に作ったウィッグが、素晴らしく艶々に再生してくれて嬉しい。

20時30分　夕ごはんは高田屋で。
いわし丸干し、大根おろし、野菜サラダゆず胡椒ドレッシング、だし巻き玉子、かけ蕎麦をそれぞれ少しずつ。

21時30分　帰宅
今日は少し動きすぎて疲れてしまった。無理は禁物。明日に影響がでないといいな…。
自宅でネクタリン1個、人参ジュース。

退院の日　曇り

5時30分起床　41.5kg
ほぼ入院時の体重に戻った。
体調も良く、十文回復している感がある
入院してから退院まで、この状態に回復させてもらえると退院後も大変助かる。

10時に従妹のKが迎えに来てくれるまでゆっくり身仕度を整えて待っていよう。
外は暑いかなぁ…。

7時30分　人参ジュースをゴクゴク350cc

8時　朝ごはん
最終日にロールパンが2個出たけどストックしておいて、いつでも食べられるように持ち歩く予定。スクランブルエッグ、ヨーグルト、パイナップル。

10時退院　従妹のKと一緒に自宅へ

12時　自宅近所のカフェでランチ
Kはカルボナーラとサラダとアイスコーヒー
わたしはサラダとフライドポテト

自宅に荷物を置いて、買い物へ
Kが好きなアジアン雑貨店へ
ワンピースが30%offで2着GET、シェルのコースター、ブレスレットを購入。

18時　S公園前のなかやしきで夕食
Kは玉子とじそばで、私が小エビ天ちらしそば。温冷どちらも美味しい。
食べ過ぎてお腹がいっぱい。
外食での選択肢は狭いけど、折角なので美味しい物を食べたい。

21時　就寝

2時30分　尿意あり100ccほど…
モーラステープを貼ってからロキソニンは服用していない。筋肉の痛みが和らいで良く眠れるから嬉しい。

6時起床でシャワーの時間を予約しに行く
少し寝坊して遅れると…シャワータイムは午後のずーっと後になってしまう
今日は2番目に予約できたのでラッキー
シャワータイム予約10時ー10時20分
すぐ採血あり…採血が上手な看護師さんで、あっという間に…全く痛くなかった。
36.5℃

8時30分　朝ごはん
食欲なく食パン2枚は冷蔵庫ストック
生乳100%ヨーグルト、ゆで玉子、野菜スープ

アイスコーヒーを買って病院のテラスでゆっくりくつろぎタイム１時間くらい。

11時20分ー12時　ゆっくりシャワータイム
連休で退院者が多くbedがたくさん空いた
静か…。

採血結果が良く退院決定(*^^*)

12時30分　お昼ごはん
有機バナナ1本、全粥、蕪の味噌汁、梅干し1個、里芋とアスパラガスのマヨネーズ和えを少し&トマト、鰆の味噌焼き半分

お昼ごはん後1時間30分くらい良く寝た
連休で院内の静けさが心地いい。

16時　テラスでゆっくりミカンアイス1本

18時　夜ごはん
朝ストックしておいた食パン１枚をトーストして、病院食のポテサラを挟んで食べた。大きな和風ロールキャベツが出て、すごく嬉しかった。野菜スープ、キウイ、パイナップル、野菜ジュース。

結構な食欲…体調が元に戻りつつある。
明日の昼からは節制して、玄米菜食。
糖質カットを徹底する。

血圧113/73　37.1℃
明日はいよいよ退院だ。
次の外来が20日(水)
あっという間に２クール目になりそう…。